體位瑜珈 / 早晨瑜珈 / 拙火吐納 / 靜坐瑜珈 / 經行

On 2012/06/12

 

般若禪定波羅密,傳承著二千五百年前佛陀的實修方法。透過五調法之調身瑜珈、調氣瑜珈、調心瑜珈、調意瑜珈、調神瑜珈;將與您分享強身健體的各種體位瑜伽、拙火呼吸瑜伽,幫助您拉開經脈、增強肺活量、訓練肌耐力與長條肌,讓身體細胞有完整的燃燒與代謝;為舒適的盤腿奠定禪坐的基礎。

再來,透過安挪班拿數息法,在一呼一吸中去了解生命的真相;通過風喘氣息數隨止靜來調心。 續用毘婆舍挪內觀法,一生一滅盡在無常觀照中,由慧入定來調意。
然後,四空定、九秩第定,而至九種大禪;幫助真正有心修行者,漸修漸悟,實修至無上正等正覺。

 

你只需要一步一腳印,一個階梯踏一個階梯,有方法有次第,循序漸進的實修,自然能達到生命的醒悟,而古魯就是這方法的領航者。古魯精通中文、英文、粵語和梵文等語言及中國各地方言,可用國語、粵語、英語、梵文、馬來語等語言授課。古魯老師詼諧幽默,博古論今,引經據典,同時運用物理科學、心理學、哲學、古典瑜珈、各大宗教學、宗教比較學、超今科學…..等當代學科,來解釋學生提出的任何問題,給出正面且直指人心的回答。

老師說:記住依法不依人!我只是在傳授方法給你,請跟著方法做。
當我們有了學習的能力,分析的智慧,就不會埋怨、控訴和生氣,從此懂得關注別人,照顧他人 ,享受觀得的整體恩賜 ~~
也就懂得什麼是生活、生命,什麼叫做覺悟!

修行究竟瑜珈的好處 :
現代人罹癌主要原因: 睡眠不足、食物環境的污染、操勞與壓力、遺傳因子等;而最重要的是 『缺氧及不正確的呼吸方式』:
體位瑜珈,拙火瑜珈幫助身體回到正確的呼吸與燃燒方式,打開肺活量與涵氧量,讓身心靈徹底燒出三磷腺苷酸,精氣神十足 ! 正確的修行方式能幫助身體健康,年輕活力,肌肉與骨骼的強健;頭腦的清晰與專注,定慧雙修;心胸的開闊豁達,充滿喜悅自在與慈悲的頻率 !

小孩健康長大,增進智力與學習;
大人增加生命力及增長智慧,啟發財富及各種能量圓滿一生;
老人長壽健康,圓滿解脫;

 

般若禪定波羅密(究竟瑜珈) 是佛陀親授的一套實修法門,行門(做/行動)與解門(說/理解)並重;除了課堂的學習,更需要腳踏實地的實際修練與親身印證,把這套方法深入生活;不論您對修行是否有興趣,只是透過實修的練習,您將拿回本來就有的健康、快樂、真善美;並還出來您本來沒有的貪嗔癡迷恐懼無明,何樂而不為?!不理它覺悟,至少拿回了生活的能力,健康的身心,寬容的肚量,和整體那本來就有的恩賜…….

看見自己的沒弄懂、懂錯,進而學習重新弄懂,培養解決的能力,弄懂後自由就出來了,各種事情都無法在對你製造困擾及痛苦,即謂『自由的可能性』, 一切重點在於『學習』。知識是別人的看法及教給你的框框,以『知識』看一切,生命全無自由。

究竟瑜珈學員分享-1 
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究竟瑜珈禪修營

包括:  ( 體位瑜珈 / 早晨瑜珈 / 拙火吐納 / 靜坐瑜珈 / 經行共修分享 )  

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讓對有與趣了解靜心、靈性等的朋友有機會透過簡單的即場實習體驗和發問從而獲得更深刻的了解。

活動地點: 觀心自在~香港新界火炭黃竹洋街5-7號富昌中心12樓J室  

如有任何疑問,歡迎致電852. 2447 3334