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作為一個療癒諮商者10多年的經驗,從療癒自己到療癒他人,希望能分享個人小小的經驗,提供給需要的有緣人士參考之用。每個人或多或少,在生命中都有各自的辛苦與人生故事,那造就了我們是誰,造就了我們的生命故事,也造就了這一生。

身體和頭腦各自有其記憶與慣性,有人說叫細胞記憶,印痕,印記等等。不論是思想與觀點造成痛苦的執著意識,或是細胞記憶與慣性的頻率產生執著的頭腦;兩者同樣的結果,都是在生命中產生放不下的痛苦、不舒服,並影響到感受生命美好與幸福的能力。

當一個人無法靠自己的力量去轉化一些有原因或無原因的不快樂,就會開始向外尋找各種解決的辦法,療癒,也許就是因應這個社會需要而產生的行業。透過外在的一些方法,來釋放解除那在的各種壓力,期望達到平靜放鬆的狀態,不論在思想上或情緒上。

 

透過釋放內在無法靠自力自癒的一些負面經驗留下的負面感受,得到內在的空間並產生反省與調整的能力,來重新面對生活的各種人事物,期望能夠有空間與能力來創造更多正面美好的感覺給周遭。分享、貢獻,是人類終極的願望;但大多數人容易綑綁在個人的各種關係、情緒的業力框框中,無法活出靈性本來的廣大、自在、包容、慈悲與愛。療癒,適度的幫助了人們,內在呼吸的空間,重新整頓自己,從各種負面經驗中找到無法自由自在的原因,並轉經驗為智慧,更有能力去面對生活,並繼續去創造各種滿足的經驗,來滿足生命的各種需要,不論是有形或無形,精神上或物質上。透過徹底滿足感,來完成或停止對某些事物的努力與追求,需要或執著。

 

窮其一生,如果誠實的反視生命,我們花了多少時間來得到滿足感、成就感 ? 又付出了多少精神來掙脫不安全感、恐懼感、擔憂感、沒價值感??? 我們,真的自由嗎??? 當真正看見生命底層的不自由,渴望掙脫出無法活出自由的不自由框框,開始承認生命中各種以為是真實的,卻也是成住壞空的各種短暫的存在,沒有什麼能真正永恆,存在在宇宙的那剎那,或是就是生命中,知覺中,記憶中的永恆。

當認知到這一點,也許就開啟對什麼是真正的真相與真實的好奇與渴望,開始了修行的篇章。療癒,不是修行,但修行可以包含療癒- 承如休息,只為了走更長遠的路。

凡是中庸,適可而止;運用外力,外援,外緣;不如培養自力、自立、自利。

切勿沉迷療癒後所帶來的舒服、輕鬆的感覺,養成一遇到問題或情緒困擾就找人療癒的外求習慣。如此,也變成一種上癮。不論是煙癮,賭癮,性癮,咖啡癮,戀愛癮,購物癮,上課癮,療癒癮;適度的運用是一種放鬆與安慰;過度的濫用或倚靠,變成一種沉迷與上癮症。

 

這是我們身為推廣身心靈健康與成長的機構與身心靈療癒者的責任。無批評之意。願把我們十多年身心靈療癒的經驗作為一種分享,提供有緣者參考之用。如有不完整的觀點,僅代表本中心的經驗與見識的成長旅程中的過程中的見解,隨著經歷成長,期待能隨著個人的成長來分享更完整的給大眾。

 文/ phoenix Lee 編寫整理  2017年2月

 

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