喜馬拉雅山究竟瑜伽1-10段數班

什麼是瑜伽? 什麼是修行? 什麼是五調法? 修行其實很簡單。

般若禪定波羅密,傳承著二千五百年前佛陀的實修方法。透過五調法調身瑜珈、調氣瑜珈、調心瑜珈、調意瑜珈、調神瑜珈;將與您分享強身健體的各種體位瑜伽、拙火呼吸瑜伽,幫助您拉開經脈、增強肺活量、訓練肌耐力與長條肌,讓身體細胞有完整的燃燒與代謝;為舒適的盤腿奠定禪坐的基礎。

再來,透過安挪班拿數息法,在一呼一吸中去了解生命的真相;通過風喘氣息數隨止靜來調心。 續用毘婆舍挪內觀法,一生一滅盡在無常觀照中,由慧入定來調意。 然後,四空定、九秩第定,而至九種大禪;幫助真正有心修行者,漸修漸悟,實修至無上正等正覺。


你只需要一步一腳印,一個階梯踏一個階梯,有方法有次第,循序漸進的實修,自然能達到生命的醒悟,而古魯就是這方法的領航者。古魯精通中文、英文、粵語和梵文等語言及中國各地方言,可用國語、粵語、英語、梵文、馬來語等語言授課。古魯老師詼諧幽默,博古論今,引經據典,同時運用物理科學、心理學、哲學、古典瑜珈、各大宗教學、宗教比較學、超今科學…..等當代學科,來解釋學生提出的任何問題,給出正面且直指人心的回答。

瑜珈動作不在多,不是要求柔軟度,簡單的動作如何深入?!

啟動瑜珈燃燒、放鬆、專注與享有的過程….

如何透過正確的體位瑜珈與呼息訓練長條肌與肌耐力,

而正確與健康的體能是進入正確修行的基礎

調身瑜珈是修行的基礎,有了正確的體位;進而培養正確的心態,思想;從外在的要求,進入內在的要求…..然後是靈魂深處的要求;古典究竟瑜珈,是遠土文明代代相傳的智慧結晶,有著無法言喻的大智大慧,與宗教毫無關聯,歡迎各位趣入生命無可限量的學習進化的旅程…..瑜珈,帶領我們從個體回歸整體的旅程~~~

 

修行究竟瑜珈的好處 :

現代人罹癌主要原因: 睡眠不足、食物環境的污染、操勞與壓力、遺傳因子等;而最重要的是 『缺氧及不正確的呼吸方式』:

體位瑜珈,拙火瑜珈幫助身體回到正確的呼吸與燃燒方式,打開肺活量與涵氧量,讓身心靈徹底燒出三磷腺苷酸,精氣神十足 ! 正確的修行方式能幫助身體健康,年輕活力,肌肉與骨骼的強健;頭腦的清晰與專注,定慧雙修;心胸的開闊豁達,充滿喜悅自在與慈悲的頻率 !

小孩健康長大,增進智力與學習;
大人增加生命力及增長智慧,啟發財富及各種能量圓滿一生;
老人長壽健康,圓滿解脫;

 

 

般若禪定波羅密(究竟瑜珈) 是佛陀親授的一套實修法門,行門(做/行動)與解門(說/理解)並重;除了課堂的學習,更需要腳踏實地的實際修練與親身印證,把這套方法深入生活;不論您對修行是否有興趣,只是透過實修的練習,您將拿回本來就有的健康、快樂、真善美;並還出來您本來沒有的貪嗔癡迷恐懼無明,何樂而不為?!不理它覺悟,至少拿回了生活的能力,健康的身心,寬容的肚量,和整體那本來就有的恩賜…….

看見自己的沒弄懂、懂錯,進而學習重新弄懂,培養解決的能力,弄懂後自由就出來了,各種事情都無法在對你製造困擾及痛苦,即謂『自由的可能性』, 一切重點在於『學習』。知識是別人的看法及教給你的框框,以『知識』看一切,生命全無自由。

 

 

備註:本課程為咕嚕親授課程,另會不定期安排學員共修複習與加強各種瑜珈的熟練與深度 ( 體位瑜珈、拙火瑜珈、呼息、禪坐次第觀),輔以法帶DVD進修,行門與解門並重。

究竟瑜珈是一套古老古典的修行法門,源自喜馬拉雅山一代傳一代的修行法門,有方法次第的循序漸進,

從外在身體的訓練,進入內在心靈的提升,至靈魂深處的調整,直到那不可說的第四層Thuriya

「般若禪定波羅密究竟瑜珈 一段~三段精修班 第一階」  :

日期 : 2019年1月5(六)-6(日)

「般若禪定波羅密究竟瑜珈 一段~三段精修班 第二階」  :

日期: 2019年1月12(六)-13 (日)

時間:上午9 :30 – 晚上7:00 

凡報名一至三段班新生與全期復課生,另加送段數班四日進修班 

(日期請與中心預約,期限一年 )

網上報名請按此: https://goo.gl/yrEjy7

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「般若禪定波羅密究竟瑜珈 -七段速成精修班 第一階」  :

日期 : 2019年x月x()-x(日)日

「般若禪定波羅密究竟瑜珈 -七段速成精修班 第二階」  :

日期: 2019年x月x(五)-x (日)

星期五: 晚上7:00- 10:00

星期六日: 上午9:30- 晚上8:00( 以GURU時間為主)

備註: 星期五上午9:30- 下午5:00 播放段數班DVD法帶覆習及共修,可自由參加

凡報名-七班新生,另加送段數班八日進修複習班 

(日期請與中心預約,期限一年 )

網上報名請按此: https://goo.gl/gc41Ah 

 

注意事項:
1. 請自行攜帶筆、筆記本、水罇、瑜珈墊、大毛巾或保暖小毯 (冷氣房用)
2. 請著休閒輕便衣服(寬鬆長褲)上課
3. 本課程不包含餐點

主辦:觀心自在 Gwan Samadhi Yoga Center

報名電話:
+852 2447 3334  Michelle

上課地點:觀心自在中心

 

究竟瑜珈總導師  馬哈咕儒介紹 (點選文字進入)

 

:本課程無關乎宗教(佛法並不等同於宗教)喜馬拉雅山究竟瑜珈為遠古修行者的智慧與經驗結晶,於雪山的瑜珈師代代相傳的修行方法,幫助人們解脫究竟,超越生死,大澈大悟;最低限度,能夠拿回本屬於您的健康,自信,幸福,快樂,智慧,圓滿;豐富此生難得的知覺生命;讓整體透過個體的豐富,而豐富了整體;是個體回歸整體的進化旅程。

 

關於究竟瑜珈課程

 

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